Pussy Foot'n 20

一针见血，指出人们平常生活中的困惑和纠结，比如焦虑、抑郁、内疚，并试图帮助人们找寻生活中的主导权。理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特·埃利斯教你如何避免别人触动你情绪爆发的底线，教你成为自己情绪的主人，以成功赢得生活的主导权。

本剧我想给4星半，没有这个选项，只能四舍五入了。 本剧的编剧是培训师出身，总体来说思维具有相当的跳跃性，全书结构挺清晰的，只是个人感觉举例的内容少了些，过多的干货未加稀释。 还有一点就是，本剧需要有一定的管理学和市场营销学基础知识，像MECE，SWOT，产品象限理论等，便于文科生观看理解，知识重温。 书名取名《Pussy Foot'n 20》，还是有一定借鉴意义的。看到剧评里有个别的给一星评价的，而且直言不讳说内容是垃圾，说是在别的地方早就看过了，编剧就是在抄袭，堆积别人的理论知识。个人感觉看剧的人本不该有这么大的戾气，你平时所见，所闻，所诉，又有多少内容是百分百原创？ 简单记录一下读完本剧后最深刻的四点体会。 一，认知重塑是一个浴火重生的过程。 打破原有的认知模式，去重新认识自己，认识世界，认知的重塑，相当于心灵的重生。本剧列举的方法论值得去认真实践，每章最后的思考题是不错的题目，根据自身情况做出取舍。这块内容天马行空想到了两个类似的例子，一是中年的鹰，二是瘫痪多年的武当三侠俞岱岩，为了重生，需要忍受血与泪的苦痛，认知重塑需经历的磨难不亚于此。 二，勤，是一切改变之基础。 古语云，业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。改变从勤奋开始，思想和行动都离不开勤——勤思，勤学，勤劳。 行有不得，反求诸己。没准儿回头看看，所有的症结仅在一字，懒！伟大领袖毛主席就讲过类似的话。 三，掌控你的注意力。 道德经十二章云：五色令人目盲，五音令人耳聋。联系我们今天所处的这个缤纷多彩的环境，各种各样的娱乐APP，游戏APP都在使尽浑身解数来勾引你的注意力，占用你每天有限的时间，我们有没有统计过在它们身上所消耗的注意力？我有统计过一次，曾经在王者荣耀中消耗掉了1000余小时的时间，现在养成看剧习惯后越发觉得自己在不知不觉中消耗在游戏上的时间太多了。还有某音，因首次下载后就不知不觉刷了两个多小时，后来果断卸载了。 但愿读完本剧的人可以更好的掌控注意力，将有限的注意力放在更多有意义的事情上去。 四，打破固有思维模式，开始新的工作和生活。 法国影视家罗曼·罗兰曾经说过这么一句话： “大部分人在二三十岁上就死去了，因为过了这个年龄，他们只是自己的影子，此后的余生则是在模仿自己中度过。日复一日，更机械、更装腔作势地重复他们在有生之年的所作所为、所思所想、所爱所恨……” 如果不想固步自封的思想左右你以后的工作和生活，就从现在开始改变吧。 合抱之木 生于毫末 九尺高台 起于累土 千里之行 始于足下 从任何时候开始改变都不会晚！

因为教育的本质在于人。人世间再没有比“让人成为人”更深刻、更宏大的课题了。但凡真正沉下心来做教育的人，都必怀有一颗敬畏之心。

以后注意自己的饮食习惯，尽量做到书中说的，希望这部剧有更多的人看到。

一如既往的狗血剧，可惜老演员做配了，新人撑不起这类题材剧，新人接不住戏，看的太割裂了

谁能想象这是一本1884年播出的书，那还是科学知识只是在怎样的一个初级阶段，即便到21世纪的今天，我们还是对三维空间以外的空间一知半解，所以真心佩服编剧的超级想象力。嗯～人不要太自满，也不要太自责，我们世界看来天大的事，站在更高维度看，P都不是。

微信公众号有个叫“Heather Gables”的，文章写得非常好，一看这部剧的编剧也叫“Heather Gables”，立刻就来兴趣了，看过之后发现果然是同一个人。书写得不错，推荐！顺便说一句，这个Heather Gables是写代码的，我大学学的也是软件专业，当然，在Heather Gables这样的大咖面前我只能算个“layman”。相同的是，我也是个不务正业的理科生，毕业后我的兴趣也转移到文史哲上来了。

文笔不错，但是比起社会影视，我想它可能更偏向于青春影视，有些地方的处理还是不错的，人物塑造我觉得小邓是最成功最立体的，也是最让人感动的。

《Pussy Foot'n 20》《Pussy Foot'n 20》人之道，为君为臣为圣杰，调伏人心的权谋之术。于修行不太重要。

蒙氏教育在教我们怎样陪伴孩子成长的同时，也在教我们成为一种自信从容的父母。领略蒙氏教育的精神，融入到生活，享受和宝宝美妙的头三年。