Rangeela

只看了第一部分，意犹未尽。评论里很多说电影情节，没看过，可能电影视觉更让人震撼惊艳。《Rangeela》感觉跟《Rangeela》有一点点相似，很佩服文中安迪.杜佛尼，沉稳冷静，坚强勇敢，有智有谋...不管遇到什么困难都是一种乐观冷静看待，对自由怀抱希望，安迪那么睿智的人在进肖申克监狱之前想得很长远，股票债券投资，为自己出去留下生活的保障。特别同性恋那部分，看的心里发冷，肖申克监狱里许多犯人都被体制化，接受命运的安排，但安迪没有，他一进监狱就是异类，在现实面前他选择沉默，帮典狱长洗黑钱，扩建视频平台...受到他人尊重，有自己独立的牢房，不得不说知识就是力量，总会在某一天派上用场，他问雷德要了把锤子，雷德认为挖开肖申克监狱是不可能的，起码得好几百年，安迪做到了，仅用二十七年挖开了那条通往自由的隧道，不敢想这二十七年他的生活，内心恐惧...只有自己才是自己的上帝，勇气和坚强才是最大的救赎。希望是一个人活下去的信仰，也是迷茫生活的良药。 有些鸟儿天生就是关不住的，它们的羽毛太鲜明，歌声太甜美、也太狂野了，所以你只能放它们走，否则哪天你打开笼子喂它们时，它们也会想办法扬长而去。

死亡那么多，列出来的数字那么多，却看得人有些冷漠，只当自己永远可以是旁观者。反而是最后讲宗教的那一小节，梵蒂冈持续的沉默闪避，普通人痛苦发问上帝在哪儿，问到的就只有【集体失忆是唯一的办法】

本剧是一本针对高血压、高脂血、糖尿病、痛风等，，，，旨在帮助读者通过一日三餐预防疾病、调理不适，掌握慢病康复的饮食密码。搭配好一日三餐，不仅必要，而且也是保证身体健康必须完成的工作。虽然看似繁琐，但通过自己的努力，还是可以驾轻就熟的。重要的是我们要用心去做。每天的饮食上，要有足够的蛋白质，奶，肉，蔬菜，水果，粗粮。植物性油，动物性油，要合理搭配。所有的病都是吃出来的。所以，从现在开始，要善待每一顿饭，尽量让自己的饮食结构搭配合理，吃出健康的身体，更好地享受生活。值得细细品味，让你们的身体健康！

看过第一集，动作指导程小东的，尤其是动作感觉也不咋地，浮夸过头了，又不好看，实在是感觉出戏，怎么看得下去哦，不看了。

主要是还是得做 （但是我总是感觉这些有点刻意，当然很需要刻意来获得成功） 整体上本剧逻辑清楚，步骤什么的都很清晰灌水并没有那么多 主要是实践，总归到实践上 注意学的是书中教的技巧，不要对这个书的思考模式学习，这种较为浅显的模式并不适合作为思维存在到脑海里