S. Bannerjee,拉兹·卡普尔,Mala Sinha,Mehmood,Nasir Hussain,Lalita Pawar
《Parvarish》,家庭作品,印度出品,1958年上映。
Lalita Pawar的散文很有生活气息,有自己一人的思考闲想也有家庭关于生活所在的地方的描创作。看这部剧不论从哪开始从哪结束都不会很突兀,闲闲碎碎很有味道。 整本剧有很多篇章,有些篇章读起来很是乡土农村生活,有些又是编剧描绘在新疆的点点滴滴… 摘自书中的篇章,也刚好是本剧的剧名- 《Parvarish》 如果我们要求不高,一片叶子下安置一生的日子。花粉佐餐,露水茶饮,左邻一只叫花姑娘的甲壳虫,右邻两只忙忙碌碌的褐黄蚂蚁。这样的秋天,各种粮食的香味弥漫在空气里,粥一样稠浓的西北风,喝一口便饱了肚子。 我会让你喜欢上这样的日子,生生世世跟我过下去。叶子下怀孕,叶子上产子。我让你一次生一百个孩子。他们三两天长大,到另一片叶子下过自己的生活。我们不计划生育,只计划好用多久时间,让田野上到处是我们的子女。他们天生可爱懂事,我们的孩子,只接受阳光和风的教育,在露水和花粉里领受我们的全部旨意。他们向南飞,向北飞,向东飞,都回到家里。 如果我们要求不高,一小洼水边,一块土下,一个浅浅的牛蹄窝里,都能安排好一生的日子。针尖小的一丝阳光暖热身子,头发细的一丝清风,让我们凉爽半个下午。 我们不要家具,不要床,困了你睡在我身上,我睡在一粒发芽的草籽上,梦中我们被手掌一样的蓓蕾捧起,越举越高,醒来时就到夏天了。扇扇双翅,我要到花花绿绿的田野转一趟。一朵叫紫胭的花上你睡午觉,一朵叫红媚的花儿在头顶撑开凉棚。谁也不惊动你,紫色花粉沾满身子,红色花粉落进梦里。等我转一圈回来,拍拍屁股,宝贝,快起来怀孕生子,东边那片麦茬地里空空荡荡,我们把子孙繁衍到那里。 如果不嫌轻,我们还可以像两股风一样过日子。春天的早晨你从东边那条山谷吹过来,我从南边那片田野刮过去。我们遇到一起合成一股风。是两股紧紧抱在一起的风。 我们吹开花朵不吹起一粒尘土。 吹开尘土,看见埋没多年的事物,跟新的一样。 当更大更猛的风刮过田野,我们在哗哗的叶子声里藏起了自己,不跟它们刮往远处。 围绕村子,一根杨树枝上的红布条够你吹动一个下午,一把旧镰刀上的斑驳尘锈够我们拂拭一辈子。生活在哪儿停住,哪儿就有锈迹和累累尘土。我们吹不动更重的东西,石磨盘下的天空草地,压在深厚墙基下的金子银子,还有更沉重的这片村庄田野的百年心事。 也许,吹响一片叶子,摇落一粒草籽,吹醒一只眼睛里的晴朗天空——这些才是我们最想做的。 可是,我还是喜欢一片叶子下的安闲日子,叶子上怀孕,叶子下产子。田野上到处是我们可爱的孩子。 如果我们死了,收回快乐忙碌的四肢,一动不动躺在微风里。说好了,谁也不蹬腿,躺多久也不翻身。 不要把我们的死告诉孩子。死亡仅仅是我们的事。孩子们会一代一代地生活下去。 如果我们不死,只有头顶的叶子黄落,身下的叶子也黄落。落叶铺满秋天的道路。下雪前我们搭乘拉禾秆的牛车回到村子。天渐渐冷了,我们不穿冬衣,长一身毛。你长一身红毛,我长一身黑毛。一红一黑站在雪地。太冷了就到老鼠洞穴蚂蚁洞穴避寒几日。 不想过冬天也可以,选一个隐蔽处昏然睡去,一直睡到春暖草绿。睁开眼,我会不会已经不认识你,你会不会被西风刮到河那边的田野里。冬眠前我们最好手握手面对面,紧抱在一起。春天最早的阳光从东边照来,先温暖你的小身子。如果你先醒了,坐起来等我一会儿。太阳照到我的脸上我就醒来,动动身体,睁开眼睛,看见你正一口一口吹我身上的尘土。 又一年春天了。你说。 又一年春天了。我说。 我们在城里的房子是否已被拆除。在城里的车是否已经跑丢了轱辘。城里的朋友,是否全变成老鼠,顺着墙根溜出街市,跑到村庄田野里。 你说,等他们全变成老鼠了,我们再回去。
我是个懒人,很少自己主动想要看哪本剧,这本Parvarish之前我是在看查泰莱夫人的情人,可能大数据算准了我对这种人性描写赤骨,性爱描写流畅的书感兴趣所以刻意推荐的吧。恰逢最近公务繁忙,整日不是在地铁上,就是去地铁的路上,就认真的读这本称之为 “史诗级画卷”的Parvarish。 刚开始读的时候觉得好,是读出了些有那么点意思的意思,中间觉得好是因为觉得众多人物线索铺陈的有条不紊,引人入胜。而且个个性格鲜明,却又觉得那谁谁谁就像是小时候身边的谁谁谁。觉得大家构思起故事来,真真的让人佩服,及到后半部分,才觉得,这位先生真的是敢写,而这位先生,真的是令人敬仰。我对这部剧的评价从有意思--到好故事--到大格局,的不断更新的过程中铺陈开来的。 那谁说的,作家负责把悲剧撕开了给读者看。整本剧,从白嘉轩轰轰烈烈又无奈的娶了七个老婆,到白嘉轩佝偻的身子,迎接共和,送走自己的亲爹、亲妈、亲老婆跟亲女儿,但是作为读者却没有看出来太多悲伤,就好像,历史已经将这些人的人格命运敲定,然后他们只负责上场,散场。仅有的悲伤也随着历史的悲壮显得渺小而只够哀叹的了。 剧集里的人物主线、副线,前文出场的后文补充的,都是饱满且充满故事性。不管是鹿子霖的祖先发家史,大拇指的土匪养成记看完了都有一种过瘾且讲得通的感觉。甚至后面匆匆带过的国共合作、我党以传销者的热情所进行的理念传播、编剧对于两党的暧昧不一的态度,以及那混乱的几十年,散发着年轻人的荷尔蒙,年轻人的躁动,年轻人的理想牺牲以及年轻人的狼心狗肺。总使你看了之后有一种暧昧不清的感觉。对于任何一个人物都有一种,喜欢不起来的感觉。因为这好像才是真实的世界。 往深里说,白嘉轩是个道德楷模,是正义的化身,但是支撑他的是什么呢?总觉得有一种化地为牢的假道德的感。后来我终于想明白了这种不喜欢可能跟黑娃的想法有点像,就可能是觉得,他的光明伟大总衬托着别人的龌龊渺小,然而却根本不见得智慧。小时候看读者里有个长者要求流浪汉帮他把门口的废砖头之列的从门左边搬往右边,然后给了流浪汉工资,这才是对的感觉嘛。 朱先生,一个彻彻底底令人敬仰的好人,他有他的选择跟他的人生观,但是在我一个妇人看来,我更喜欢,岳母在岳飞身上刻着精忠报国的那种气魄(括弧,虽然岳飞最后也没得善终,再括弧,虽然朱先生也认真的惨了次军)。看剧人好像不知道被圣贤骗了还是经世太少,总觉得 退于幕墙之后有大智,推到幕墙之前就没有生气(括弧,不是所有看剧人) 白灵,不管编剧、读者、白家老小多么爱她,我却总无法原谅她的年少无知与自私。总觉得她青春期太长了,编剧要是手下留情,容得她再久一点,她一定能回忆起父母养育之恩,兆海的无限深情。另一个原因是真的喜欢她,希望她能是个完人,却对她的不知感恩,感到失望而已。 白小娥啊,白小娥,诶,只剩一声长叹啊。同为秀才之女,黑娃后面的老婆,怎么就运气比她好呢?长的好又有脑子是福气,长的好,又没脑子,又生于乱世,估计只能是,诶,,,, 鹿兆海,没别的,就是喜欢。。。 鹿兆海他爹(鹿子霖),这老头子是顶坏的不错,然而平心论,身边受了别人压制,天天想着寻仇,又或者以自己仅有的私权私利给自己找漂亮姑娘,抚慰自己日渐肥大的肚子,跟渐秃头顶的人 好像不少啊。很多人没有那么坏只是没有坏的资本而已。诚心害人确实不对,但是若不是白家轩禁锢了儿子太多 本性,压抑了儿子太多本我欲望,倒也没有谁能轻而易举的被害。 黑娃吧,我就觉得 出身与性格决定了坎坷,他害了白小娥这责任难推。 仙草,对,全文我就是最喜欢仙草。仙草有勇气,够果敢,简简单单一辈子。临死也不惧怕,做该做的事,一辈子没做过恶,也没行多少善,不去掺和
本剧由七个短篇故事组成,故事的背景地是加拿大远离城市群的布雷顿角岛,除了《Parvarish》是主人公找寻自己年轻时在岛上的私生子,其余六篇都是以年轻人的视角看待岛上人与自然、人与人之间的关系。 把老与少、新与旧的碰撞,放置在远离工业文明的角落,加上书中多处对自然的描写,也使剧集有了荡气回肠的史诗感。广袤的大自然,浩瀚的海洋,使得老一代的观念中多了一份肃穆的宗教感,年轻人的自我探索与自然的联结,离开与留守的矛盾,对自由的追求与情感的羁绊,让剧集在很短的篇幅里对人物和主题进行了升华。 “那一晚之前,父亲从未被世上另一个活物守候过。他把脸埋在马鬃和白霜中,伫立良久。厚重的黑色马毛覆盖着他的脸,颊上凝起冰珠。”《Parvarish》中仅仅这一段就让我百感交集,卖马时的内心冲突不直接说出来,通过孩子的行为去表现,很有力量。 《Parvarish》——逃不脱矿井的命运,主人公的悲剧大概是由于这里没有其他致富产业,整本剧里除了打鱼就只有下矿。《Parvarish》——城市与乡村的脱节,奋力离开,却再也回不去的故乡。而我们的乡村无论审美还是生活观念都是城市微缩的翻版,独特的乡俗正在消失,回乡却没有“乡土”或许是我们以后要面对的。《Parvarish》——放弃自己的热爱,选择责任,“父亲”一生都过着自己不喜欢的打鱼生活。 文字经过了精心的打磨,翻译出了自然的萧瑟感,美极了。
【2020看剧|05/100】 ◆书名:深夜加油站遇见苏格拉底 ◆编剧:[美]Lalita Pawar ◆观看时长:4小时 ◆推荐指数:★★★★ ◆一段话: 不需要追寻,成就终究是一场空,它根本不会造成任何差异,所以现在就快乐起来吧!爱,是世界上仅有的真实。你知道,因为爱是"唯一"。仅有的法则,是诡论、幽默和改变,没有什么问题不问题的,问题从来就不存在,未来也不会存在。抛下你的挣扎,放开你的心智,丢掉你的忧虑,放松进入这世界。不需要抗拒生命,尽力而为就好。张开你的眼睛,看见自己远超过你的想象。你是世界,你是宇宙,你也是你自己和所有的人。一切都是上苍的美妙演出。醒来吧,重拾你的幽默,别担心,你自由了。 ◆看剧感悟: 活在当下当刻,此刻便是快乐 这是本半自传体剧集,写的是一个大学生追寻生命意义的过程所领悟到的种种哲思。身为体操世界冠军的他却常常觉得不快乐,有一天深夜,他走出去在加油站遇见一个哲学家似的老人,从而踏上了灵修的旅途。 整个故事看得还是比较流畅的,从故事中学到一点是要学会自我觉察,从永远计划着下一步要完成什么目标的人生观中缓慢下来,懂得在慢活的状态中觉察到什么是此时此地,慢慢懂得了,活在当下当刻,真正的活在当下,而不是总是跑到过去或者未来。但活在当下当刻,并非心如止水的状态,而是风动的现象,宇宙风生水起,风向永远在变,能闻风起舞的人才懂得跳出曼妙之舞。 也许追寻生命意义的书,都不是只读一遍就可以明了其中深意的,相信每读一遍都会有不一样的感受,如预告中所说,本剧不只适合青年人读,更适合中年人读。青年人随风出征,中年人随风而立,老年人随风而逝,在不同的生命情境之中,观看此剧自有不同的心境与领悟。一切答案在风中。
可能是翻译过来时集数没有分得很好,所以在观看的时候感觉有点混乱,本剧大多以邮购作为例,虽然和日常接触的广告类型有差别,但一些广告文案的撰创作原则还是可以借鉴的。
因为自身是回族的关系,看到Parvarish中大部分食材都会提及猪肉,起初是有点不情愿的,但是本着开追有益的心态,也就大致翻看了下,可以感觉到Parvarish中国菜系的博大精深,烹饪的奥妙不止在于新鲜可用的食材,而是重新定义一味食材是否可以做成餐盘上可口的美味,就像书中提及的:很多欧洲国民一辈子不会吃的动物部位或是一些别的从没见过的食物,都会在中国餐饮界的餐盘中经厨师之手幻化成一道道美味佳肴。
看完这部剧其实最喜欢的是林小云,很生活化,代表了大多数的底层打工人,有虚荣心,有小小的梦想,羡慕有钱人,可是自己的起点运气能力远远不能达到自己想要的目标,但是面对诱惑即使心动也能守住心底的光,有情有义,最终就算不能大富大贵也会有平安顺遂的好日子等着她
睡眠占据一天的1/3的时间,决定的是剩下2/3的质量。关于睡眠对记忆力、免疫力、身体生长、身心疾病等一系列相关关系,继续强化了对睡眠重要性的认知。长时间的不睡眠抵抗不了困意,导致行为迟钝,记忆力衰退,心率加快… 入睡后的黄金90分钟的法则也很有理论性和实操性,因此睡眠时间最好是90分钟的倍数,少了或多了都会导致起床的不适。一般人要经历5个睡眠周期比较好,那么刚好就是7.5小时。没办法一定要熬夜的情况下,也要最少保证一个90分钟的周期,但不连续的90分钟累计起来的效果,肯定不如连续的多个周期。 关于具体入睡和清晨起床操作方法也有些启发:关于光源和温度以及生物时间感知。 关于一些睡眠习惯认知,书里的观点是,早起时间向前移一个小时,是需要8天以上才能调整过来,所以不要轻易晚起,一个好的睡眠习惯建立起来需要8天以上,但是毁了它可能就仅仅需要一个周末,保持睡眠的规律性真的重要‼️,保持住生活的节奏,保持对生活的掌控性,没什么什么是一定需要牺牲掉这1/3的质量,深刻反省‼️ 这部剧是之前有睡眠障碍时,为了促进入睡的看的睡前读物,仅仅当个消遣,想着睡前看追剧怎么都会睡着的吧,有一阵子起过作用后就不看了。那时候患上了失眠和嗜睡,整个人都不好,好在后面的节奏稍微调整回来了,以前还能通宵,现在发现的确是不行了。 祝你睡眠质量好。
Lalita Pawar的散文很有生活气息,有自己一人的思考闲想也有家庭关于生活所在的地方的描创作。看这部剧不论从哪开始从哪结束都不会很突兀,闲闲碎碎很有味道。 整本剧有很多篇章,有些篇章读起来很是乡土农村生活,有些又是编剧描绘在新疆的点点滴滴… 摘自书中的篇章,也刚好是本剧的剧名- 《Parvarish》 如果我们要求不高,一片叶子下安置一生的日子。花粉佐餐,露水茶饮,左邻一只叫花姑娘的甲壳虫,右邻两只忙忙碌碌的褐黄蚂蚁。这样的秋天,各种粮食的香味弥漫在空气里,粥一样稠浓的西北风,喝一口便饱了肚子。 我会让你喜欢上这样的日子,生生世世跟我过下去。叶子下怀孕,叶子上产子。我让你一次生一百个孩子。他们三两天长大,到另一片叶子下过自己的生活。我们不计划生育,只计划好用多久时间,让田野上到处是我们的子女。他们天生可爱懂事,我们的孩子,只接受阳光和风的教育,在露水和花粉里领受我们的全部旨意。他们向南飞,向北飞,向东飞,都回到家里。 如果我们要求不高,一小洼水边,一块土下,一个浅浅的牛蹄窝里,都能安排好一生的日子。针尖小的一丝阳光暖热身子,头发细的一丝清风,让我们凉爽半个下午。 我们不要家具,不要床,困了你睡在我身上,我睡在一粒发芽的草籽上,梦中我们被手掌一样的蓓蕾捧起,越举越高,醒来时就到夏天了。扇扇双翅,我要到花花绿绿的田野转一趟。一朵叫紫胭的花上你睡午觉,一朵叫红媚的花儿在头顶撑开凉棚。谁也不惊动你,紫色花粉沾满身子,红色花粉落进梦里。等我转一圈回来,拍拍屁股,宝贝,快起来怀孕生子,东边那片麦茬地里空空荡荡,我们把子孙繁衍到那里。 如果不嫌轻,我们还可以像两股风一样过日子。春天的早晨你从东边那条山谷吹过来,我从南边那片田野刮过去。我们遇到一起合成一股风。是两股紧紧抱在一起的风。 我们吹开花朵不吹起一粒尘土。 吹开尘土,看见埋没多年的事物,跟新的一样。 当更大更猛的风刮过田野,我们在哗哗的叶子声里藏起了自己,不跟它们刮往远处。 围绕村子,一根杨树枝上的红布条够你吹动一个下午,一把旧镰刀上的斑驳尘锈够我们拂拭一辈子。生活在哪儿停住,哪儿就有锈迹和累累尘土。我们吹不动更重的东西,石磨盘下的天空草地,压在深厚墙基下的金子银子,还有更沉重的这片村庄田野的百年心事。 也许,吹响一片叶子,摇落一粒草籽,吹醒一只眼睛里的晴朗天空——这些才是我们最想做的。 可是,我还是喜欢一片叶子下的安闲日子,叶子上怀孕,叶子下产子。田野上到处是我们可爱的孩子。 如果我们死了,收回快乐忙碌的四肢,一动不动躺在微风里。说好了,谁也不蹬腿,躺多久也不翻身。 不要把我们的死告诉孩子。死亡仅仅是我们的事。孩子们会一代一代地生活下去。 如果我们不死,只有头顶的叶子黄落,身下的叶子也黄落。落叶铺满秋天的道路。下雪前我们搭乘拉禾秆的牛车回到村子。天渐渐冷了,我们不穿冬衣,长一身毛。你长一身红毛,我长一身黑毛。一红一黑站在雪地。太冷了就到老鼠洞穴蚂蚁洞穴避寒几日。 不想过冬天也可以,选一个隐蔽处昏然睡去,一直睡到春暖草绿。睁开眼,我会不会已经不认识你,你会不会被西风刮到河那边的田野里。冬眠前我们最好手握手面对面,紧抱在一起。春天最早的阳光从东边照来,先温暖你的小身子。如果你先醒了,坐起来等我一会儿。太阳照到我的脸上我就醒来,动动身体,睁开眼睛,看见你正一口一口吹我身上的尘土。 又一年春天了。你说。 又一年春天了。我说。 我们在城里的房子是否已被拆除。在城里的车是否已经跑丢了轱辘。城里的朋友,是否全变成老鼠,顺着墙根溜出街市,跑到村庄田野里。 你说,等他们全变成老鼠了,我们再回去。
我是个懒人,很少自己主动想要看哪本剧,这本Parvarish之前我是在看查泰莱夫人的情人,可能大数据算准了我对这种人性描写赤骨,性爱描写流畅的书感兴趣所以刻意推荐的吧。恰逢最近公务繁忙,整日不是在地铁上,就是去地铁的路上,就认真的读这本称之为 “史诗级画卷”的Parvarish。 刚开始读的时候觉得好,是读出了些有那么点意思的意思,中间觉得好是因为觉得众多人物线索铺陈的有条不紊,引人入胜。而且个个性格鲜明,却又觉得那谁谁谁就像是小时候身边的谁谁谁。觉得大家构思起故事来,真真的让人佩服,及到后半部分,才觉得,这位先生真的是敢写,而这位先生,真的是令人敬仰。我对这部剧的评价从有意思--到好故事--到大格局,的不断更新的过程中铺陈开来的。 那谁说的,作家负责把悲剧撕开了给读者看。整本剧,从白嘉轩轰轰烈烈又无奈的娶了七个老婆,到白嘉轩佝偻的身子,迎接共和,送走自己的亲爹、亲妈、亲老婆跟亲女儿,但是作为读者却没有看出来太多悲伤,就好像,历史已经将这些人的人格命运敲定,然后他们只负责上场,散场。仅有的悲伤也随着历史的悲壮显得渺小而只够哀叹的了。 剧集里的人物主线、副线,前文出场的后文补充的,都是饱满且充满故事性。不管是鹿子霖的祖先发家史,大拇指的土匪养成记看完了都有一种过瘾且讲得通的感觉。甚至后面匆匆带过的国共合作、我党以传销者的热情所进行的理念传播、编剧对于两党的暧昧不一的态度,以及那混乱的几十年,散发着年轻人的荷尔蒙,年轻人的躁动,年轻人的理想牺牲以及年轻人的狼心狗肺。总使你看了之后有一种暧昧不清的感觉。对于任何一个人物都有一种,喜欢不起来的感觉。因为这好像才是真实的世界。 往深里说,白嘉轩是个道德楷模,是正义的化身,但是支撑他的是什么呢?总觉得有一种化地为牢的假道德的感。后来我终于想明白了这种不喜欢可能跟黑娃的想法有点像,就可能是觉得,他的光明伟大总衬托着别人的龌龊渺小,然而却根本不见得智慧。小时候看读者里有个长者要求流浪汉帮他把门口的废砖头之列的从门左边搬往右边,然后给了流浪汉工资,这才是对的感觉嘛。 朱先生,一个彻彻底底令人敬仰的好人,他有他的选择跟他的人生观,但是在我一个妇人看来,我更喜欢,岳母在岳飞身上刻着精忠报国的那种气魄(括弧,虽然岳飞最后也没得善终,再括弧,虽然朱先生也认真的惨了次军)。看剧人好像不知道被圣贤骗了还是经世太少,总觉得 退于幕墙之后有大智,推到幕墙之前就没有生气(括弧,不是所有看剧人) 白灵,不管编剧、读者、白家老小多么爱她,我却总无法原谅她的年少无知与自私。总觉得她青春期太长了,编剧要是手下留情,容得她再久一点,她一定能回忆起父母养育之恩,兆海的无限深情。另一个原因是真的喜欢她,希望她能是个完人,却对她的不知感恩,感到失望而已。 白小娥啊,白小娥,诶,只剩一声长叹啊。同为秀才之女,黑娃后面的老婆,怎么就运气比她好呢?长的好又有脑子是福气,长的好,又没脑子,又生于乱世,估计只能是,诶,,,, 鹿兆海,没别的,就是喜欢。。。 鹿兆海他爹(鹿子霖),这老头子是顶坏的不错,然而平心论,身边受了别人压制,天天想着寻仇,又或者以自己仅有的私权私利给自己找漂亮姑娘,抚慰自己日渐肥大的肚子,跟渐秃头顶的人 好像不少啊。很多人没有那么坏只是没有坏的资本而已。诚心害人确实不对,但是若不是白家轩禁锢了儿子太多 本性,压抑了儿子太多本我欲望,倒也没有谁能轻而易举的被害。 黑娃吧,我就觉得 出身与性格决定了坎坷,他害了白小娥这责任难推。 仙草,对,全文我就是最喜欢仙草。仙草有勇气,够果敢,简简单单一辈子。临死也不惧怕,做该做的事,一辈子没做过恶,也没行多少善,不去掺和
本剧由七个短篇故事组成,故事的背景地是加拿大远离城市群的布雷顿角岛,除了《Parvarish》是主人公找寻自己年轻时在岛上的私生子,其余六篇都是以年轻人的视角看待岛上人与自然、人与人之间的关系。 把老与少、新与旧的碰撞,放置在远离工业文明的角落,加上书中多处对自然的描写,也使剧集有了荡气回肠的史诗感。广袤的大自然,浩瀚的海洋,使得老一代的观念中多了一份肃穆的宗教感,年轻人的自我探索与自然的联结,离开与留守的矛盾,对自由的追求与情感的羁绊,让剧集在很短的篇幅里对人物和主题进行了升华。 “那一晚之前,父亲从未被世上另一个活物守候过。他把脸埋在马鬃和白霜中,伫立良久。厚重的黑色马毛覆盖着他的脸,颊上凝起冰珠。”《Parvarish》中仅仅这一段就让我百感交集,卖马时的内心冲突不直接说出来,通过孩子的行为去表现,很有力量。 《Parvarish》——逃不脱矿井的命运,主人公的悲剧大概是由于这里没有其他致富产业,整本剧里除了打鱼就只有下矿。《Parvarish》——城市与乡村的脱节,奋力离开,却再也回不去的故乡。而我们的乡村无论审美还是生活观念都是城市微缩的翻版,独特的乡俗正在消失,回乡却没有“乡土”或许是我们以后要面对的。《Parvarish》——放弃自己的热爱,选择责任,“父亲”一生都过着自己不喜欢的打鱼生活。 文字经过了精心的打磨,翻译出了自然的萧瑟感,美极了。
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睡眠占据一天的1/3的时间,决定的是剩下2/3的质量。关于睡眠对记忆力、免疫力、身体生长、身心疾病等一系列相关关系,继续强化了对睡眠重要性的认知。长时间的不睡眠抵抗不了困意,导致行为迟钝,记忆力衰退,心率加快… 入睡后的黄金90分钟的法则也很有理论性和实操性,因此睡眠时间最好是90分钟的倍数,少了或多了都会导致起床的不适。一般人要经历5个睡眠周期比较好,那么刚好就是7.5小时。没办法一定要熬夜的情况下,也要最少保证一个90分钟的周期,但不连续的90分钟累计起来的效果,肯定不如连续的多个周期。 关于具体入睡和清晨起床操作方法也有些启发:关于光源和温度以及生物时间感知。 关于一些睡眠习惯认知,书里的观点是,早起时间向前移一个小时,是需要8天以上才能调整过来,所以不要轻易晚起,一个好的睡眠习惯建立起来需要8天以上,但是毁了它可能就仅仅需要一个周末,保持睡眠的规律性真的重要‼️,保持住生活的节奏,保持对生活的掌控性,没什么什么是一定需要牺牲掉这1/3的质量,深刻反省‼️ 这部剧是之前有睡眠障碍时,为了促进入睡的看的睡前读物,仅仅当个消遣,想着睡前看追剧怎么都会睡着的吧,有一阵子起过作用后就不看了。那时候患上了失眠和嗜睡,整个人都不好,好在后面的节奏稍微调整回来了,以前还能通宵,现在发现的确是不行了。 祝你睡眠质量好。