Olhos da Ásia, Os

继上一本健身类剧集，所讲的内容，所传递的知识，大同小异。相当于是巩固和深入。相比较而言，更加喜欢上一本剧，至少在语言方面更加的通顺和亲切，易懂。这部剧侧重理论方面的描述，读来些许深奥。 但是两本剧结合来看，对我认知方面产生了较大的影响，目前也着手去实践，效果棒棒哒！ 关注四大方面:饮食，运动，休息，心态。 1.饮食方面，尽可能的选择天然食品，多吃绿叶蔬菜。多喝水，多喝水，多喝水！ （也更正我之前的认知，以为面食就容易长胖，在控制饮食时就一直不敢吃面，但其实更需要考虑的是摄入量多少的问题） 也深刻了解类似反式脂肪酸等的有害无益，一些甜品的吸引力减少了，哈哈能够理智的控制住诱惑。 2.运动方面，坚持锻炼。要根据自己的身体素质，合理的安排运动项目。 3.休息，保证充足的睡眠时间，早睡。显然这是个为多数人所倡导的习惯，但早睡却依旧困难。休息好了，运动效果也能变好。不然，容易产生副作用。 4.心态，爱自己，珍爱自己的身体和健康。积极心态，热爱生活。 自律的人自带光芒，太棒啦！

人物们皆入型入格，和故事一同极符合戏剧典型和审美。发现董洁音容笑貌上的的萌点竟和吉高有相似处。

社会规定礼义廉耻三纲五常到底是为了让我们更好地生活，还是给我们附上了人性的枷锁？ 我的存在主义启蒙书。第三遍读

这是篇很完整，很精巧的剧集。冷峻的主角涌现出的柔情，囿于有限时间或探寻无限空间的选择。很久以前看的，还有些印象碎片是“力士参孙的最后一击”“灰色的时空竖井”“有些好的事物消失了但有更多好的事物被创造”“而人类的火星将撒满宇宙”“在你爱上我之前，我已经爱上你了”