圣皇练体术所讲述的修炼之法来淬炼宝体。圣皇练体术第一层大威真阳体也只是基础而已。再往上,第第二层便是金刚赤阳体。根据圣皇练体术中讲述,要淬炼这一宝体,最好的地方便是沙漠,当年修炼此练体术的历代人王,都是在沙漠中寻求突破的,汲取沙漠中沙子内蕴含着的太阳力量,从而令自我完成蜕变。送走两女一龙之后,谢傲宇便离开了落日城。他踏上了沙漠。寻找宝体蜕变的契机,争取修成金刚赤阳体,只要完成,他相信自己能够在两年内达到一个非常的高度,这是修炼圣皇练体术的好处,也是当年人王能够在年少便能迅猛崛起的最主要原因之一。脱掉鞋袜,谢傲宇光着脚丫子,走在那汲取不知多少岁月的沙漠中,沙子炽热无比,滚烫的足可将人烤熟。脱掉外套,只着一件单薄的衣衫,谢傲宇找准一个方向,就向沙漠内走去。在这一片荒芜的沙漠中,在那炎炎烈日下,在那夜晚凄冷风吹下,一条人影,赤脚而行,就这么走了足足十天的时间。其间,谢傲宇只是一味的苦修圣皇练体术。他甚至没有考虑过去专心修炼斗气,可是即便如此,因为圣皇练体术的原因,他的斗气也在每天都以高速成长着,这是圣皇练体术的特点之一,专心修炼练体术,对于斗气的增长有着相当的好处,且速度可以用一日千里来形容。谢傲宇又有一种回归天使圣岛上的感觉。每日都以惊人的速度提升着,仿佛下一个境界,战王级都在向他招手了。十天的苦修,谢傲宇感到身体素质也在飞速的提升着,大威真阳体已经有了相当的进步