第四百二十六章买菜(第2/5页)
意思说自己想吃肉。
见陈华看过来，小家伙瘪了瘪嘴，说道：“什么都行。”
陈华看了看两人，笑道：“还是做点好吃的吧，怕长胖可以多吃一点菜，少吃一点饭就行，用不着吃那么清淡。”
小陈程小脸上全是诧异之色，问道：“少吃饭就不会长胖吗？那多吃一点肉怕不怕？”
“不怕，只要不是傻吃傻胀就行。”陈华笑道。
脂肪的养份是糖，越是喜欢甜食的人越是容易长胖，主食也会糖化，反而脂肪不会糖化，吸收后也不容易直接转化为脂肪。
所以想要减肥戒掉甜食，主食也减少一些就足够了。
运动自然是需要的，不过运动只是为了保证身体处于健康状态，而不是有直接的减肥效果。
九十年代的农村主食已经不缺了，随之开始出现大量的胖子，就能证明运动减肥效果并没有多好。
来扶桑一个多月，陈华的日语有了不少长进，至少简单的日常用语还能应付一下。
一开始是陈本灵陪着一起买菜，现在陈华自己一个人也可以从超市买回来了，毕竟是一站式购物，也不用讲价，选好东西后，到收银柜台付钱就行。
陈华他们住在东都城郊结合处，一栋小高层的顶楼，楼高六层一梯两户，顶楼则是一户，带了一个一百平的阳台。
楼下不远处就有一个五百平的大超市，买菜倒是很方便。
“陈桑，早上