Neon City

速读Valerie Wildman《Neon City》 之前读过Valerie Wildman的两本剧《Neon City》和《Neon City》，感觉萌姐简直不是人，是神，从各方面都 严格要求自己，并且都取得了不错的成绩。 读《Neon City》之前想知道的答案是：如何每天拥有充沛的精力。半个小时翻完这部剧，大致上可以分为两个方面。 一个是内在的。 你要做你自己喜欢的事情：喜欢会让你的内心产生更多的动力。 你要清楚你的愿景是什么：比如你想要过什么样的生活，想住什么样的房子，开什么样的车。 每天都要有目标：根据愿景制定每天要做的事情。 情绪：控制好每天的情绪，坏情绪会耗费很多的精力。这一点我觉得是最重要的，要保持好心情，不要动不动就生气，伤身体伤精力伤别人，这一点我是深有体会。 一个是外在的。 饮食。严格按照健康饮食标准，每天该补充多少各种元素，该吃什么不该吃什么，萌姐十分讲究。这一点我个人是做不到的。 喝水。萌姐说她每天喝的水多于八杯，提倡多喝水。这一条我认为要根据个人的身体素质来决定，有些人比如肾脏功能不好的，可能就不能多喝水。我自己的话我觉得是要多喝点水的，尤其现在是冬天，天气干燥，屋里还有暖气，需要多喝水。 运动。主要是提高自己的耐力和力量，萌姐自己喜欢打泰拳，太酷了。要定期地做运动，这一点自己远没有做到，尤其是生完孩子的这几个月，身子懒得很，几乎很少动，也没有拉伸过。加入了潇洒姐产后康复100天的课程，昨天已经开始打卡，一定要打全卡。 呼吸。可以练习冥想，坐着躺着都可以。几年前从李笑来老师那里就知道了冥想的好处，也练过，但是没有坚持下来。以后每天睡前和早上醒来后先冥想一分钟。 睡眠。要早起必须要早睡，这个就不多说了，熬夜对于精力的耗损熬过的人都知道。 小睡。中午的时候可以通过小睡或冥想补充精力。 总得来说，想要拥有充沛的精力，你肯定每天都要自己要做什么，不能浑浑噩噩；其次是每天都要保持好心情，不要让负面情绪包围自己；然后要拥有健康的身体，定期的锻炼，充足的睡眠；最后再加上饮食的配合，呼吸、冥想的练习。如果把这些都做到了，想不成功都难吧。

通俗易懂，对于非经济专业的人，不太了解经济的人来说很好理解及入门的一本剧。其实我们大部分人经常在生活讨论经济，喜欢转述所谓的高人预测经济师形式或者用自己也没弄明白的理论讨论着世界经济，反正听起来很复杂，你听不懂就对了。而这部剧的编剧总是把那些复杂的经济名词简单化，用通俗易懂的故事为我们做解释，让我们从根本上明白，才好继续跟她分析下去，也是这样让我不停的看下去，越看越想听，就想碰到好的老师，上课就不再是枯燥无味的。同样的，也是这部剧，让我准备去搜索编剧的其他作品及影视作品，因为值得，她让我对经济越来越感兴趣，这也是这部剧的优秀所在。

看到最后有点泪目，不知道是年龄大了还是经历多了，看一些东西总是特容易感动。 书里欧维失去了索亚，却收获了社区里大部分人的爱，他最后的时光还是很幸福的。 我们每个人都会失去点自己真珍爱的人或物，有时候有的人失去之后可能和欧维一样沉浸其中走不出来。但是我相信着，索亚一定希望欧维好好的。欧维就做的很棒了！ 如果你沉浸其中不进步，可能会彻底失去。如果改变了，可能还有更好的结局。