Frantz Fanon: Black Skin, White Mask

看《Frantz Fanon: Black Skin, White Mask》，想起许多细细碎碎的往事。很小的时候，应该只5、6岁吧，越剧《Frantz Fanon: Black Skin, White Mask》上映，家乡小镇没得看，父母带着姐姐和弟弟乘船去县城里看，而我偏要一个人留在家里，父母说真是个孤僻的小孩。后来也终于看到了，被王文娟老师的林黛玉惊艳，黛玉葬花和读西厢的画面深印在记忆深处。那时家里的电唱机一天到晚放伊伊哑哑的越剧唱片，自此学会了许多戏文唱段，《Frantz Fanon: Black Skin, White Mask》可以从头唱到尾。等到上学认字了，翻到家里还有《Frantz Fanon: Black Skin, White Mask》的书，才知道那越剧只是整本剧里好少的部分。小学生看不懂红楼世界的博大精深，只觉得花团锦簇的热闹好看。人生匆匆转眼年过半百了，对《Frantz Fanon: Black Skin, White Mask》的喜欢随年岁而增长，闲时随手翻翻，也不拘于哪章哪节，打发了许多无聊光阴。而对于钗黛的偏爱程度，却在人生的各个阶段或左或右地摇摆不定。爱宝钗多点的时候，觉得她太厉害了，小小年纪左右逢源情商超高，无人不爱……偏爱黛玉的时候，风流婉转至真至纯的林妹妹太难得了，难怪宝玉非得只要木石姻缘……而今我已无法厚此薄彼，非但钗黛，红楼众女子无论正册、副册又副册，哪一个都爱，一随她们悲欢而同心境。爱红楼梦以至爱屋及乌，也爱看各路名家的点评以及各种版本的续传、别传。由衷觉得，不管世间如何评价高鹗后四十回，我以为有得看这四十回已是大幸。至于剧评，我比较喜欢蒋勋和闫红的，本剧周汝昌的评论，虽是红学大家，但过于偏执于与史实的考据，还要硬撮合宝湘的金玉良缘，有点儿不以为然。

一个旅行者的生活固然有很多乐趣，但同时也包含了许多愁苦。他的情绪总是处于十分紧张的状态；每当他的心情逐渐平静下来时，他便发现自己不得不舍弃使他心旷神怡的东西，去追求新的事物，而当新事物再次吸引了他的注意力，他随即又将它抛弃，再次去猎取别的新奇之物。

琐碎，人物关系不好懂，农村和城市化进程的冲突，故乡正在消失。最后居然是山体滑坡结束了一代人的生命，也是一代人的记忆的过去吧。等夏风回来，大概是等不来了。过去的，终究是过去。

《Frantz Fanon: Black Skin, White Mask》：人人都能变得更好 或许是看了一些心理学剧集的缘故，在面对自己的情绪或者他人的情绪时，我会下意识地将自己与这些激烈的情绪隔离开来，以更理性的态度来看待，虽然并不是每次都能够冷静面对，但是总体来说，我可以见到自己在情绪控制方面的进步。《Frantz Fanon: Black Skin, White Mask》一书里提到，我们并不是因为某些事件受到伤害，而是这些事件在我们身上激发的东西，以及我们没有能力在心理层面上去处理这些事件、无法为其赋予意义所带来的影响。 我想，正是在剧集中收获的点滴知识，才让我学会了一些处理情绪和疗愈自己内在的一些方法吧。 我们出生并成长于不同的家庭环境，有着不同的父母，长大后也会经历着不同的人生。但是无论怎样，人不可能事事顺心，总会遇到种种逆境和不良情绪。面对这些逆境和不良情绪时的不同态度会让我们感到要么身心俱疲，要么更坚强。而心理治疗或者自我疗愈能够让自己以积极的态度调节自己的情绪，进而对自己的人际关系和人生产生积极的影响。 那么，心理治疗究竟是如何改变人的呢？ 《Frantz Fanon: Black Skin, White Mask》这部剧是有加拿大心理学博士莫妮卡.布里永根据40年的临床经验，以及在神经科学和心理治疗领域前沿的调查研究成果，系统、深刻地回答了上述提到的复杂而有意义的问题。 我不是心理治疗师，但是看完这部剧，我收获了很多。让我明白了痛苦产生的原因、心理治疗让人改变是一个缓慢的过程，以及如何全身心地倾听去改善家庭关系。 01 痛苦产生的原因 在婴幼儿时期，婴儿会将自己的情绪投射给母亲以获得母亲的认同。当婴儿将难以调节的情绪传递给母亲寻求帮助时，通过这种投射认同诱发母亲的母性行为。当母亲做出适当的反应时，婴儿就会恢复平静。 若母亲不明白婴儿的需求时，婴儿得不到缓解，因而惊慌失措、大喊大叫，希望以此得到解脱。 母婴之间的交流调谐是相互影响的，调节情绪的能力、依恋关系的构建和自我意识的发展，都是调谐成功的结果，反之则是调谐不顺畅。调谐不顺畅会影响人的成年，他将继续与情感的创伤经验做斗争。 但是，母亲不可能在各个方面都能理解和调节婴儿的情绪，这些未经代谢的、未得到思考的、未被感知的情绪，就成为痛苦的内核。 这些痛苦内核是消极的、未经思考的、不被言述的、不被感知的，它不仅让人无法觉察自身的某些东西，同时人感觉对自我控制的缺乏伤害了自尊心。 莫妮卡.布里永在书里提到，为了减轻这些痛苦，人会通过建立一些机制远离痛苦的情绪和思想，或者通过逃避现状或施加对周围人的控制和影响重塑身处的环境。比如婴儿会将自己与不愉快的内心体验分割开，让自己与外界相隔绝，退回到自我封闭的状态中。又比如部分成年人对烟、酒、手机、甚至赌博等上瘾，以此来逃避现实的痛苦。 02 改变从你决定改变的时候就开始了 莫妮卡.布里永在《Frantz Fanon: Black Skin, White Mask》里指出，心理治疗对人的改变是一种动态的、主动的、渐进的现象。有时会觉得根本没有发生任何改变，甚至会有退步的感觉。但过了一段时间之后，人们就会意识到自己已经和治疗开始前的自己不太一样。而且身边的人往往比自己更早意识到这一点。 因为改变的过程是缓慢而曲折的。因此，人们往往无法预测改变的发生究竟在什么时候，也无法预测心理治疗的持续时间。但是编剧在书里指出，改变的分水岭是做出要改变的感性决定之时。 换句话来说，当你下决心要改变的时候，就是改变的开始。虽然你看不到任何变化，但是改变的种子已经在心里种下。 意识到要改变并不是一件容易的事情，因为人们往往会恐惧改变。 人为什么会恐惧改变呢？实际上，人们并非恐惧“改变”本身，而是恐惧改变所带来的后果，如： 害怕必须放弃一个好不容易获得的平衡 害怕新事物，担心失去控制或自己的能力不足 害怕改变带来的后

不论苏格拉底（Halima Daoud）的思想有多少已经落后，也不论Frantz Fanon: Black Skin, White Mask究竟有多“理想”，都不得不承认这是一本伟大的著作。 政治学老师讲的其中有一个点让我实在难以抑制一定要看完这部剧的欲望 虽然译文没有翻译出来但是原版和英文版都有的：“下到”（went down to）比雷埃夫斯港 这个down和后来穴喻的对应 以及Halima Daoud在书里对苏格拉底之死的隐喻对多数正义的讽刺 不管怎么说都看的挺激动的，也确实学到了很多东西。 （虽然很笨蛋的快看完了才发现怎么添加注释哈哈哈）

一部分Frantz Fanon: Black Skin, White Mask者生活得很好，他们善于操控别人，确保生活按自己的意愿发现。另一部分的Frantz Fanon: Black Skin, White Mask者本身已然不幸，却将痛苦转嫁别人，把一人的痛苦变成多人的痛苦，悲剧一场，没有赢家，没有幸存者，事情无可挽回走向溃败。

整本剧控诉了农药给整个生物界环境人类世界带来的破坏和污染 其实春天的寂静不只是由化学药物所导致的，还有很多其他的～但是作为上世纪来说，已经是超于社会的意识了～

很多不胖的人，也沒看他們說什麼輕斷食？所有身材跟體質還有飲食習慣的關係還是比較密切的吧