Poul Berg,Julie Wright,艾本·叶尤,麦德斯·米科尔森,Camille Steen,Michael Carøe
《Julie》，家庭作品，丹麦出品，2005年上映。
进步是每个人都能从中得到好处，相较于生病之后昂贵的药物，保持健康的饮食对于每个人来说都是容易做到的，很喜欢这个理念。多年以前在北大读营养学选修得到的一个结论也是，吃的越天然越杂越好，与君共勉。
基本观点认同。但细节不敢苟同，中国的城镇发展有中国的特色，国家政治和传统文化是两个无法回避的影响因素，国外的数据不一定全部适用于中国的发展
之前没有任何关于前期技术指导的铺垫：用力方向、力道把握甚至连观摩示范都没有……
推荐给幸福心理学小白，更像是结合编剧自身的知识的梳理和汇总，有收获。
富兰克林在自传中这样写道： 我想出了一个达到完美品德的勇敢而艰辛的计划。我期望一生当中的任何时候都能够不犯任何错误，我想克服所有缺点，不管它们是因为天生的爱好、后天的习惯，还是由交友不慎引发的。 富兰克林列出13条他认为非常必要的德行，这就是后来非常著名的“自我修炼戒律”： 1.节制（Temperance）。食不过饱，饮不过量。 2.沉默（Silence）。言必于人于己有益；禁止无益的闲谈。 3.秩序（Order）。一切东西都有自己的位置；日常事务何时起、何时完，当有它们的安排。 4.决心（Resolution）。当做必做；决心要做的事坚持不懈。 5.俭朴（Frugality）。用钱必于人于己有益，戒除浪费。 6.勤劳（Industry）。勿浪费时间；每时每刻做有用的事，戒除不必要的行动。 7.诚恳（Sincerity）。不欺骗人；勿思邪恶，唯念正义，说话也应如此。 8.正直（Justice）。不做有害他人的事，也不要忘记履行对人有益的应尽义务。 9.中庸（Moderation）。避免极端；若受到应得的处罚，要容忍，勿发怒。 10.清洁（Cleanliness）。身体、衣服、住所力求清洁。 11.宁静（Tranquility）。勿因琐事或无法避免的普通小事而惊慌失措。 12.贞洁（Chastity）。除为了健康或者生育后代，不行房事；万不可房事过度伤害身体，不要损害自己或者他人的安宁或者名誉。 13.谦逊（Humility）。仿效耶稣和苏格拉底。 这13条戒律，就像图腾一样始终指引着富兰克林。他希望能够养成全部的这些美德，基于这个强烈的动机，他想到了一个看起来有点笨，但是实际效果却格外显著的办法。 富兰克林认为，同时全面实行会分散注意力，他的策略是在一个时期内集中精力只培养一条，达到了一条之后，再开始另外一个。这叫作集中优势资源，各个击破。 历史的一刻出现了。富兰克林做了一个小册子！ 富兰克林的德行册中的一页 富兰克林是这样管理这张表格的：他每一周只专注于培养一条美德。比如这一周的关注重点是“节制”，那么在这一周里，他将保证“节制”的那一行中不会出现小黑点，而对于其他的美德，只是在每天晚上记录下有关的过失。之后，再把注意力扩大到第二条，尽力保证在下周内，前两行是没有小黑点的。 依次类推，直到最后一条。13周为一个大循环，每年大概这样循环约4次。富兰克林就是用这个13×7的表格，不断细腻地修改着他人性上的种种弱点。 为了能够让生活更有秩序感，他希望给每一件事都提前分配好一定的时间。于是在这本小册子中，有一页24小时的作息时间表。 富兰克林24小时作息时间表 ·上午5点起床，问自己一个问题自省：今天我将有何收获？ ·5—7点，起床、洗漱、向万能的上帝祈祷、安排一天的事情，继续研究，吃早饭。 ·8—11点，工作。 ·12点—下午1点，看剧、浏览账单、吃午饭。 ·下午2—5点，工作。 ·晚上6—9点这个时间段，再次问自己一个问题，进行自省：今天我有什么收获？然后在这段时间内，把东西归位，吃晚饭、听音乐、娱乐、聊天。 ·晚上22点—凌晨4点是睡觉时间。 我们一直认为成功一定有什么神秘的秘籍，但是你看，真理往往是朴素的。富兰克林的神秘之处，就在于他日复一日的重复。 2018年，我将富兰克林13条“自我修炼戒律”和曾国藩日课13则贴在办公室柜子上，用作时时警醒，每日手帐复盘日践行情况。很多看见的亲纷纷效仿。写到这里，我的大脑里又有了一个重点关注、各个击破的表格，小习惯、大循环，可视化管理。美好正在发生，坚持，一种可以养成的习惯。一起行动起来吧，日日觉知，我们一
听Michael Carøe讲《Julie》，才知道为啥世人对佛顶礼膜拜了。一个几千年的人在没有望远镜、显微镜的情况下，既然知道世界之大，宇宙之浩渺，他说三千大千世界不可量，不可知，不可数，如恒河沙。他能够在一碗水里看到八万四千个生命，还让他的徒弟喝水要过滤后再喝，让徒弟饭后要刷牙……在那个众人皆愚昧的时代，他已如未来人般，穿越到过去教化众生了，我们今人的智慧既然还不及他，所以他当然是过去、现在、未来的神了，这样一个超凡入圣之人，理应置于庙堂之上供人膜拜。 准备在家放本《Julie》来读，再不济也要继续听听QQ音乐上王菲念的《Julie》，那版听起来也很美，神之作配天籁之音确实妙不可言。 读它听它不为修佛，反正女人怎么修也成不了佛。即使是男人，如我等这般贪嗔痴慢疑也修不成正果。既然是凡胎肉体，跳不出三界六道，如果再失去了贪财好色的本性，岂不失去了做人的乐趣，所以能与人为善，不作恶，已经是阿弥陀佛了。 读读《Julie》，倒是可以在我们求不得、放不下时，用佛学的智慧做做心理按摩，发扬一下阿Q精神，让内心归于平静。也可以在我们情不知所起，欲不知所终时，提升提升境界，克服一下内心不良情绪。 读好剧，如交益友，是结善缘，应该还有防止身体变形、内心变态之功效吧。就是别读错了书，拜错了庙，迷了心窍、失了本心、丢了自在，那可就得不偿失了。
1.该剧为我贡献了很多办公室谈资。2.该剧让我再次思考大而虚的问题，从而更明白周遭的无意义，但不是弱化而是强化了心理。3.该剧为三体、人类简史提供了世界观，也可以打通思考快与慢、随机漫步的傻瓜这类书的世界观——咱们不是非主流而是更主流。4.我觉得该剧比GGS还差些，但该剧在前。
一个很温馨的故事，去领略了在世家大族里的温情，看到了一个女孩，在异世也能大拼出一凡不汹的事业，收获爱情，亲情。
进步是每个人都能从中得到好处，相较于生病之后昂贵的药物，保持健康的饮食对于每个人来说都是容易做到的，很喜欢这个理念。多年以前在北大读营养学选修得到的一个结论也是，吃的越天然越杂越好，与君共勉。
基本观点认同。但细节不敢苟同，中国的城镇发展有中国的特色，国家政治和传统文化是两个无法回避的影响因素，国外的数据不一定全部适用于中国的发展
之前没有任何关于前期技术指导的铺垫：用力方向、力道把握甚至连观摩示范都没有……
推荐给幸福心理学小白，更像是结合编剧自身的知识的梳理和汇总，有收获。
富兰克林在自传中这样写道： 我想出了一个达到完美品德的勇敢而艰辛的计划。我期望一生当中的任何时候都能够不犯任何错误，我想克服所有缺点，不管它们是因为天生的爱好、后天的习惯，还是由交友不慎引发的。 富兰克林列出13条他认为非常必要的德行，这就是后来非常著名的“自我修炼戒律”： 1.节制（Temperance）。食不过饱，饮不过量。 2.沉默（Silence）。言必于人于己有益；禁止无益的闲谈。 3.秩序（Order）。一切东西都有自己的位置；日常事务何时起、何时完，当有它们的安排。 4.决心（Resolution）。当做必做；决心要做的事坚持不懈。 5.俭朴（Frugality）。用钱必于人于己有益，戒除浪费。 6.勤劳（Industry）。勿浪费时间；每时每刻做有用的事，戒除不必要的行动。 7.诚恳（Sincerity）。不欺骗人；勿思邪恶，唯念正义，说话也应如此。 8.正直（Justice）。不做有害他人的事，也不要忘记履行对人有益的应尽义务。 9.中庸（Moderation）。避免极端；若受到应得的处罚，要容忍，勿发怒。 10.清洁（Cleanliness）。身体、衣服、住所力求清洁。 11.宁静（Tranquility）。勿因琐事或无法避免的普通小事而惊慌失措。 12.贞洁（Chastity）。除为了健康或者生育后代，不行房事；万不可房事过度伤害身体，不要损害自己或者他人的安宁或者名誉。 13.谦逊（Humility）。仿效耶稣和苏格拉底。 这13条戒律，就像图腾一样始终指引着富兰克林。他希望能够养成全部的这些美德，基于这个强烈的动机，他想到了一个看起来有点笨，但是实际效果却格外显著的办法。 富兰克林认为，同时全面实行会分散注意力，他的策略是在一个时期内集中精力只培养一条，达到了一条之后，再开始另外一个。这叫作集中优势资源，各个击破。 历史的一刻出现了。富兰克林做了一个小册子！ 富兰克林的德行册中的一页 富兰克林是这样管理这张表格的：他每一周只专注于培养一条美德。比如这一周的关注重点是“节制”，那么在这一周里，他将保证“节制”的那一行中不会出现小黑点，而对于其他的美德，只是在每天晚上记录下有关的过失。之后，再把注意力扩大到第二条，尽力保证在下周内，前两行是没有小黑点的。 依次类推，直到最后一条。13周为一个大循环，每年大概这样循环约4次。富兰克林就是用这个13×7的表格，不断细腻地修改着他人性上的种种弱点。 为了能够让生活更有秩序感，他希望给每一件事都提前分配好一定的时间。于是在这本小册子中，有一页24小时的作息时间表。 富兰克林24小时作息时间表 ·上午5点起床，问自己一个问题自省：今天我将有何收获？ ·5—7点，起床、洗漱、向万能的上帝祈祷、安排一天的事情，继续研究，吃早饭。 ·8—11点，工作。 ·12点—下午1点，看剧、浏览账单、吃午饭。 ·下午2—5点，工作。 ·晚上6—9点这个时间段，再次问自己一个问题，进行自省：今天我有什么收获？然后在这段时间内，把东西归位，吃晚饭、听音乐、娱乐、聊天。 ·晚上22点—凌晨4点是睡觉时间。 我们一直认为成功一定有什么神秘的秘籍，但是你看，真理往往是朴素的。富兰克林的神秘之处，就在于他日复一日的重复。 2018年，我将富兰克林13条“自我修炼戒律”和曾国藩日课13则贴在办公室柜子上，用作时时警醒，每日手帐复盘日践行情况。很多看见的亲纷纷效仿。写到这里，我的大脑里又有了一个重点关注、各个击破的表格，小习惯、大循环，可视化管理。美好正在发生，坚持，一种可以养成的习惯。一起行动起来吧，日日觉知，我们一
听Michael Carøe讲《Julie》，才知道为啥世人对佛顶礼膜拜了。一个几千年的人在没有望远镜、显微镜的情况下，既然知道世界之大，宇宙之浩渺，他说三千大千世界不可量，不可知，不可数，如恒河沙。他能够在一碗水里看到八万四千个生命，还让他的徒弟喝水要过滤后再喝，让徒弟饭后要刷牙……在那个众人皆愚昧的时代，他已如未来人般，穿越到过去教化众生了，我们今人的智慧既然还不及他，所以他当然是过去、现在、未来的神了，这样一个超凡入圣之人，理应置于庙堂之上供人膜拜。 准备在家放本《Julie》来读，再不济也要继续听听QQ音乐上王菲念的《Julie》，那版听起来也很美，神之作配天籁之音确实妙不可言。 读它听它不为修佛，反正女人怎么修也成不了佛。即使是男人，如我等这般贪嗔痴慢疑也修不成正果。既然是凡胎肉体，跳不出三界六道，如果再失去了贪财好色的本性，岂不失去了做人的乐趣，所以能与人为善，不作恶，已经是阿弥陀佛了。 读读《Julie》，倒是可以在我们求不得、放不下时，用佛学的智慧做做心理按摩，发扬一下阿Q精神，让内心归于平静。也可以在我们情不知所起，欲不知所终时，提升提升境界，克服一下内心不良情绪。 读好剧，如交益友，是结善缘，应该还有防止身体变形、内心变态之功效吧。就是别读错了书，拜错了庙，迷了心窍、失了本心、丢了自在，那可就得不偿失了。
1.该剧为我贡献了很多办公室谈资。2.该剧让我再次思考大而虚的问题，从而更明白周遭的无意义，但不是弱化而是强化了心理。3.该剧为三体、人类简史提供了世界观，也可以打通思考快与慢、随机漫步的傻瓜这类书的世界观——咱们不是非主流而是更主流。4.我觉得该剧比GGS还差些，但该剧在前。
一个很温馨的故事，去领略了在世家大族里的温情，看到了一个女孩，在异世也能大拼出一凡不汹的事业，收获爱情，亲情。