潜行者Stalker

这是一本我深感遗憾如今才拜读到的一本剧，我觉得情感容易受伤的或者刚经受让你感觉困惑不解的情伤之人都可以看看，也可以当作是防渣防pua的启蒙吧。 在这部剧里，我第一次认识到社会上还有这么一类带毒的人，第一次认识到什么是心理变态，第一次知道原来那叫情感虐待，第一次认识到“毒型人格的恶情人”他们的套路模式和策略及目的。这部剧或许能帮你解答一些情感里当时困惑不解的事情，甚至很可能像我一样感觉就像在翻阅自己的情感经历，这部剧是目前唯一引起我最多共鸣的一本剧，整本剧的分析和举例让我看到了当初的我和他的影子。 来自爱人的情感虐待的确属于改变人一生的创伤性行为，这种创伤难以治愈，只有找到病因，解开一些让你困惑和痛苦的东西，你才能运用正确的方法去治愈自己。书中偏重于辨别心理变态者，分析心理变态和受害者的心理，分析其行为导致的因果关系，并给出了治疗建议。作为恋爱恶性循环的亲历者，心理变态虐待下的幸存者，那些创伤往往足以把她们的世界摧毁，所以治愈时间也比较漫长。心理变态从最初的性格模仿与爱情轰炸，到之后的同一性侵蚀与三角关系，再到最后突如其来的抛弃，所有之前讲不通的事情都有了道理。他们会利用这种虚假的“共性”迅速和你建立情感联系，让你相信自己找到了完美的灵魂伴侣。那个恶情人用背叛或者失信刺激你做出反应，而这些反应又会被他（她）当作针对你的武器，用来让你相信一切都是你的错，用来保证他（她）依旧拥有控制你的力量他从第一天开始就在算计你。每一次虐待和冷遇背后都是精心的策划与计算。在这样的刺激下你的行为难免会失控，导致认知失调，认知失调带来的内心冲突会被那个人拉进新的恶性循环之中。我的感受正如书中所说的，你浏览着那些文章，感觉简直无法相信自己的眼睛，那些描述和你的前任是那样相像，而那些言语又在你心里激起了那样强烈的共鸣。你的理智可能已经完全理解了那段经历，茅塞顿开的时刻接踵而来，那答案来得简直让你措手不及，那一切迷茫与困惑的终点就在眼前，一些之前还不太明确的事情也清晰了起来想要从伤害中恢复、让你的思路重新回归现实，最好的方法就是逐个消减心头那些悬而未决的疑问，通过那些顿悟的时刻让我的灵魂与真相共鸣。心理变态通过洗脑对你灌输的谎言会随着你对真相的认识递减，并最终会被真相冲刷殆尽会意识到真相已经完全进入了你的脑海，你的本能滤清了所有的疑惑，真相击败了恶情人的谎言和骗局，你最终找到了一些内心的平静。你突然发现了正确描述自己所经历过的一切的正确方式。那些难以解释的回忆现在得到了解释。因为正常人通常会近乎不假思索地相信，所有人都像他们一样拥有良知和道德感。不论心理变态的施虐者们对受害者进行撒谎、欺骗、言语攻击、迷惑、操纵还是冷落，他们都不会产生一点不适感，这些勾当反而会让他们开心。你再也不会把那个人的行为解释为迟钝或是没心没肺了，你现在看待那段恋情时已经有了全新的视角。一切都得到了解释，一切都有了道理。 把不那么健康的元素从生活中剔除出去，拥有自尊、边界和底线，让你看清了世界的真面目，也看清了真实的自己。你的力量会逐渐复原，你的心灵也会变得坚不可摧。当你拉低底线，爱得卑微甚至忘记了尊重自己，你的边界意识完全被磨灭，在真正爱你的人面前，你不需要如履薄冰小心翼翼，特意取悦他，他也不会让你患得患失有所质疑，更不需要你努力证明什么呐喊需要什么，你不需要逆来顺受，委曲求全，但凡感觉无法挣脱的痛苦，被对方操纵着一切，包括你的情绪，你可以重新审视一下这段感情。心理变态永远活在周而复始的恋爱新鲜感与情感背叛中。他们永远也不可能真正懂得永恒的意义。一旦我们不再把自身的良知和善良投射到每个人身上，那些难以

实际工作中的问题是千变万化的，不要花大量时间研究高深却又用不上的知识，这个不是好事；再简单的知识，也要经过实践、总结、反思的过程，否则也会随着时间的流逝慢慢忘记。

在《潜行者Stalker》中，沃尔什： 爬行动物对一切事物都作出本能的反应，其信息存储在细胞中，它是遗传的。只要外在刺激相同，爬行动物就会有相同的反应。这种本能反应是即时的，对于相同的刺激，同一类蛇的反应是相同的。 人类作为高等进化的生物，号称万物之灵，却依然有着许多类似于爬行动物的特点。也就是说当发生事情时，我们最初的冲动是本能地做出反应。比如遇到危险，我们会有或战或逃的本能反应。 这样的本能在原始社会中可能利于我们的生存，但是，现在却会造成许多问题。所幸的是，我们是有自我意识的生物，也就是说我们能够察觉自己的思想。比如别人冒犯我们的时候，我们会本能地愤怒，想要反击。但是，如果我们能够意识到自己的愤怒，就能够更好地控制自己，从而有更理智的反应。在《潜行者Stalker》中，史蒂芬·柯维说：在刺激和反应之间存在着一段距离，我们成长和幸福的关键就在于如何利用这段距离。 时刻察觉思想和情绪是我们自由的关键，佛家称之为善护念。有过打坐经验的人会发现，我们的念头是不断产生的，并不受意识的控制。大部分人都经受过恐惧、焦虑、悔恨等负面思想的折磨，甚至深陷其中，难以自拔。为什么我们不能够控制自己的思想？答案也许跟大脑的局限有关。 曾经有过一项关于人脑的研究： 在受试者面前安置连续闪烁各种字母的屏幕，并请受试者在做出选择决定的时候按下按钮，整个过程记录受试者脑电波。最后的试验结果是，大脑有意识“决定”大概出现在肢体做出相应动作的一秒以前；而早在人“意识”到自己这个判断之前七秒，大脑活动就已经指示出这个结果了——换句话说，我们履行“自由意识”之前，结果已经被大脑算计好了。 也就是说，当事件发生的时候，会有相应的刺激输送到大脑，大脑通过快速的运算产生相应的思想，这个过程中并没有“意识”的参与。这也许就是我们会产生自己不喜欢的负面思想、情绪的原因，因为这个过程是自动发生的，并没有意识的参与。我刚接触这个实验的时候，有些难以接受，这不是说我们没有自由意志吗？ 也许情况没有那么糟糕，虽然我们不能够控制自己产生什么样的思想，但是，我们能够察觉到自己的思想，这样的察觉可以给我们自由。比如当我们察觉到负面思想的时候，我们可以不在意它，它就过去了，就不会受它的束缚。我们也可以提醒自己去看到事物积极的一面，凡事都往好的方面想，从而产生积极的思想和情绪。我们甚至可以通过自省，去影响大脑，使其更加合理。 艾克哈特·托勒的《潜行者Stalker》中，最核心的教诲就是时刻察觉思想和情绪，这是活在当下的关键，也是自由意志的关键。

不知是老了吗？我觉得南老说得都很对！颠覆文革成长一代的世界观。

# 最好的告别 非常棒的书。这又是一个我之前比较少涉猎的领域，关于衰老，关于死亡，关于“人”的最后时刻，“自由”的活着，按照自己的心愿，告别亲人和这个世界，而不是各种被动和无谓的消耗，想要战胜不可能战胜的敌人。 如果你的父母，或者你的爷爷奶奶，年龄超过了70岁，你看完之后，一定会受到特别的启发。 当然，你也会思考，你在这个年龄到来之前，对自己会有怎样的计划。 这部剧对我一个很直接的影响是：我会尝试更尊重老人的想法，并把他们的想法，放在一个更高的权重，尝试站在他们的角度下思考，更多尝试的使用感性，而不是理性。

不如白夜追凶紧凑，繁文琐节太多了，不扣人心

磕磕绊绊、晕晕乎乎地把书看完了。在迷宫里穿行以为前面就是尽头，结果只是由于路太长产生的错觉。佩服编剧如数家珍娓娓道来，各家历史、各家故事，重点是繁杂中没忘记自己的中心思想。那会没有网络没有广播只能借助各种史料以及旅行家们的见闻。N多年后的读者尚未完全体会以法治国的真正含义，相比之下真是汗颜。总之，看完了，也忘得差不多了。收获的是看了不少有益的剧评，答疑解惑，增长见识，作为一个法律门外客还是开追有益，不虚此读。